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剛開學(xué)時，一些孩子容易出現(xiàn)情緒低落、心慌意亂、身體各種不舒服等問題，緩解焦慮，關(guān)鍵在于父母的陪伴。

第一，要多陪陪孩子。家長多陪孩子閱讀、運動、出去散步，多陪孩子聊天，說說心里話，說說學(xué)校的趣事，以此緩解孩子的焦慮。

第二，要多鼓勵孩子。家長要發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點，及時表揚孩子做得好的地方，幫助孩子樹立自信，孩子就愿意在新學(xué)期里表現(xiàn)得更好。

第一，不搞“急剎車”。凡事都有過程，收心不可能一步到位，作息要慢慢調(diào)整，學(xué)習(xí)要慢慢增量，孩子才能慢慢適應(yīng)。

第二，不搞“一刀切”。不要強行取消孩子的所有娛樂活動，這會讓孩子產(chǎn)生抵觸、逆反情緒，請尊重孩子的意愿，和孩子商量如何收心。

第三，不搞“填鴨術(shù)”。開學(xué)過渡期，別給孩子制造太大壓力，多培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)習(xí)慣。

第四，不搞“放風箏”。無論何時，家長都不能對孩子撒手不管。父母在孩子身上傾注了多少時間和精力，最終都會在孩子身上一一體現(xiàn)出來。

家長朋友們，開學(xué)階段，您的孩子也許會有抗拒學(xué)習(xí)、感到焦慮、作息混亂等各種情況，不要擔心，這都是很正常的現(xiàn)象，只要我們耐心引導(dǎo)和傾聽，一定可以幫助孩子順利適應(yīng)過渡期，迎接新學(xué)期！

如果孩子出現(xiàn)了一些其他的身心狀況，不知道該怎么溝通、調(diào)整，也可以通過以下渠道尋求幫助。

心理服務(wù)信息

本校熱線：83887922

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